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自分の意志とは関係なくする呼吸。 これを意識的に取り入れることで 脂肪を燃焼させ、ウエストのくびれを 手に入れることができるのです。 まずは、呼吸で痩せるメカニズムと 腹式呼吸法をご紹介します。 そして、呼吸法を取り入れ・・・

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