小顔になれるとして、最近では
小顔ローラーなども発売されていますが
敏感肌の方には
肌に負担がかかる場合もあります。
また、器具を使うとなると、
毎日継続することが
面倒になりがちですが
ツボ押しならいつどこにいても、
すきま時間に行うことが可能ですよね。
そこで今回は、
小顔効果のあるツボの中で
ここだけは知っておきたい！
というツボをご紹介します。
小顔効果絶大なツボ
その１ 四白（しはく）
このツボは、
顔の血行を促進してくれるため
顔のむくみや、
クマの改善にも効果があります。
ダイエットにおいてもそうですが
血行を良くすることは
とても大事なポイントです。
四白の位置は、眼の真下から
指一本分下に下がった所にあります。
指の腹でゆっくり
５秒程度指圧して下さい。
その２ 攅竹（さんちく）
攅竹は、しわの改善や
肌荒れにも効果があるツボです。
小顔だけでなく、
エイジングケアにも効果的です。
ツボの位置は、眉がしらの端っこにあり
少しくぼんでいる部分です。
親指の腹をくぼみにあて、
上に押し上げるように指圧してください。
その３ 承漿（しょうしょう）
承漿は、顔のタルミを改善し、
皮膚の代謝を良くしてくれるツボです。
シミの解消にも効果があるため、
小顔効果プラス、
美肌効果もアップしてくれます。
ツボの位置は、下唇から
指一本分下に下がったところにあります。
なお、顔の皮膚は
とてもデリケートなため、
必ず清潔な手で
ツボ押しを行うようにして下さい。
その４ 上廉泉（かみれんせん）
頬車（きょうしゃ）
この二つのツボは、
同時に指圧することで
頬や首筋をすっきりさせる効果があり
二重顎の改善におすすめのツボです。
上廉泉は、顎の真下にあるツボで、
頬車は耳たぶの辺りにある、
歯を食いしばった時に
硬くなる所にあります。
指圧方法については、
まず両手の親指の腹を上廉泉にあてます。
次に、両手の人差し指を
左右それぞれにある、頬車にあてます。
そして、その状態のまま顎を上に持ち上げ
上を向いた状態で指圧して下さい。
毎日の生活の中で、
美容やダイエットにさける時間は
限られていますよね。
しかし、
美は一日にしてならず
の言葉の通り、継続することが
一番大切なのです。
美顔器や小顔ローラーについても
もちろん効果は期待できますが
どこでもできて、
時間もかからないツボ押しなら
どなたでも無理なく
毎日続けていけます。
毎日のケアにツボ押しをプラスし、
小顔を目指していきましょう。
