顔の肌が乾燥するとかゆくなるように、
頭皮も乾燥するとかゆくなります。
乾燥肌でなくても、
他に何らかの原因があって
かゆくなることもあります。
今回は、頭がかゆくなる原因と
対策をご紹介致します。
頭のかゆみの原因
頭が異常にかゆい！
そんな時、かゆみの原因を知って
かゆみを止めることが先決です。
どんな原因が考えられるのでしょうか？
【 1.シャンプー剤が合わない 】
肌に合わない洗顔料があるように、
シャンプー剤が
頭皮に合わないまま使うことにより、
それがかゆみを引き起こします。
【 2.整髪料が付着している 】
髪の毛に整髪料を付けて、
頭皮には付けていないはずなのに
頭皮がかゆくなることもあります。
髪の毛に付けたはずの整髪料が、
髪の毛が頭皮に触れることによって
頭皮に整髪料が付いてしまうのです。
また、思いのほかシャンプーをしても
整髪料が落ち切れず、
髪に残ってしまうこともあります。
それが原因でかゆくなることもあります。
かゆくなる場合は、
使用を極力控えましょう。
【 3.パーマやカラーリング剤によるもの 】
パーマやカラーリング剤などで
薬剤を使った際に、
すすぎ残しはもちろん、
薬剤自体が浸透して
なかなか落ちないのです。
パーマやカラーで残臭がある位なので、
しっかりゆすいだつもりでも
微量に残っているものなのです。
薬剤にかぶれやすい方は
かゆくなりやすく、
頭皮が荒れやすくなります。
【 4.脂漏性皮膚炎 】
皮脂分泌が過剰に多いと、
その皮脂をエサに
マラセチア菌という真菌の一種が繁殖して、
マラセチア菌が出す遊離脂肪酸によって
アレルギー症状を起こすのが、
脂漏性皮膚炎です。
マラセチア菌は癜風菌ともいわれます。
脂漏性皮膚炎は、頭皮だけでなく、
顔、胸、背中にも発生します。
脂漏性皮膚炎になると、
かゆみ、赤み、フケ、瘡蓋のフケが出ます。
【 5.睡眠不足、疲れ、ストレス 】
睡眠不足、疲れ、ストレスで
ホルモンバランスが崩れて、
皮脂分泌が多くなることがあります。
また、緊張状態になることで
汗をかきやすくなります。
それらが原因で頭皮が汚れやすくなり、
かゆみが生じやすくなります。
【 6.頭皮が汚れている 】
頭皮が汚れているとかゆみが生じます。
皮脂代謝の多い方などは、
洗髪を怠ったり
回数が少ないとかゆみが酷くなります。
かと言って、神経質に洗い過ぎても
逆にかゆくなることもあります。
【 7.頭皮の乾燥 】
冬場は空気が乾燥します。
冬の乾燥する季節に、
顔や体が乾燥でかゆくなることが
あるかと思います。
頭皮も当然、乾燥してしまうと
かゆみが生じてきます。
ドライヤーの温風も
頭皮が乾きやすくなります。
【 8.紫外線によるダメージ 】
頭皮に強い紫外線が当たると、
頭皮が炎症を起こします。
紫外線は頭皮の皮脂を酸化させて、
皮脂酸化物が発生してしまいます。
皮脂酸化物が頭皮に残ってしまい、
それが原因でかゆみが出てしまうのです。
頭皮のかゆみ対策
【 1.自分に合った低刺激の
シャンプーを使う 】
シャンプーを使って
頭皮がかゆくなるようなら、
頭皮に合っていないことが考えられます。
低刺激のシャンプーに切り替えましょう。
脂漏性皮膚炎で頭皮がかゆい場合は、
マラセチア菌を抑えるシャンプーの使用を
お勧めします。
シャンプーは刺激の強いものから、
高級アルコール系（石油系）のもの、
石けん系、アミノ酸系と分けられます。
中でも、アミノ酸系のシャンプーを
使用することをお勧めします。
アミノ酸系のシャンプーは、
低刺激のものが多く
皮膚と同じ弱酸性です。
【 2.頭は正しい洗い方で洗う 】
（1）
シャンプー剤を付ける前に、
お湯だけでしっかり洗う
（2）
頭皮にしっかり指を当てて洗う
（3）
爪を立てて洗わない
（4）
力を入れすぎない
（5）
今までよりすすぎをしっかりする
（6）
リンスやトリートメント剤が
頭皮に付かないようにする
（7）
髪を塗れたままにすると、
菌が繁殖しやすくなるので、
きちんと乾かす
【 3.洗い過ぎない 】
頭がかゆくなるからと、
1日何回もシャンプーしないで下さい。
1日1回で充分です。
髪の長い方や皮脂分泌の多くない方は、
2日に1回でも充分です。
あまり頻繁に洗ったり、
洗浄力の強すぎるシャンプーで
必要な皮脂まで落とし過ぎると、
頭皮が潤わそうと
更に皮脂を出してしまいます。
また、乾燥してかゆみが更に増します。
【 4.整髪料やスタイリング剤を控える 】
かゆみが気になる時は、
ワックスなどのスタイリング剤の
使用は極力避けましょう。
【 5.あまりに酷い時には皮膚科へ 】
酷くなってしまうと、
フケが大量に発生してしまいますし、
搔き傷にもなってしまいます。
酷いようなら皮膚科へ行きましょう。
搔いてしまうと余計かゆくなり、
頭皮にも傷が出来て悪化してしまいます。
頭がかゆくなる原因を知って、
とにかくかゆみを止めて
かかないようにすることが大事です。
