ココナッツオイルといえば、
有名な海外セレブが
取り入れている美容法として
一躍有名となりました。
その使い道を広げる、
新たな活用方法や効能について
ご紹介します。
万能なココナッツオイル
現在人気の高いココナッツオイルですが、
エキストラバージンココナッツオイルは
美容・健康面ともに高い効果があります。
このオイルの魅力は、
他の油とは全く別物だということ。
エキストラバージンココナッツオイルには、
消化が早く、脂肪になりにくい、
天然の中鎖脂肪酸が多く含まれています。
中鎖脂肪酸は一般的な植物油に
含まれる長鎖脂肪酸とは
比べものにならないほどの早さで
消化・燃焼されるのです。
また、コレステロールやトランス脂肪酸が
全く含まれていない事も大きな魅力ですね。
コーヒーやヨーグルトにかけるなど
普段の食事に取り入れるだけで
ダイエットや美容に効果がありますが、
保湿力が高いことから、
入浴剤として使用する事もお勧めなのです。
ココナッツ入浴のやり方
やり方はいたって簡単。
スプーン一杯のココナッツオイルを
浴槽に入れるだけ！
びっくりするほど肌がつやつやになります。
乾燥肌の方はもちろん、
オイルと砂糖を混ぜ合わせて
スクラブ状にしてマッサージすれば
角質ケアにも効果があるのです。
また、ひじやひざなどの
乾燥しやすい部位には、
入浴前にオイルを塗りこみ、
湯船の中で優しくマッサージするだけで
うるおいアップで、つるつるです。
保湿効果たっぷりなので
お風呂上りのボディーオイルとして
かかとに塗り込めば、
ガサガサかかとを予防する事もできます。
また、ヘアパックにもおすすめです。
やり方はとっても簡単なので
ご紹介しますね。
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ココナッツオイルのヘアパック
1.髪全体にココナッツオイルを塗り込む。
2.タオルで頭全体を包み込むように巻き、
20分～30分おく。
※その間に半身浴で体を温めデトックス！
3.そのあと、さっと洗い流し、
いつも通りシャンプー・リンスを行うだけで
うるつや髪に。
するするな指通りを実感できますよ。
季節問わず負担のかかる髪や肌。
ココナッツオイルで
優しくいたわってあげましょう。
