まさか!ハイヒールを履けば美しくダイエットできる

ハイヒールはまさに
女性の美を表す象徴です。

脚を細く長く見せる
機能的な面はもちろん、

おしゃれのマストアイテムとしても
女性にはかかせません。

しかし、多くの女性が利用する
アイテムにもかかわらず、
以外と知らないことが多いのです。

例えば、使用方法
によってはダイエットに利用
できることは知られていません。

そこで今回はハイヒールの
押さえるべきポイントと

美しく履いて脚痩せ出来る
ダイエット方法を
ご紹介したいと思います。

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ハイヒールのポイント

まず、ハイヒールというものは
靴としてはとても履き辛いものです。

長時間履いていると脚は痛くなりますし、
靴ずれを起こすこともあります。

つまり、ポイントを押さえた
ハイヒール選びが大切になってきます。

そこで2大ポイントを紹介します。

★デザインのみで選んでいないか 

かわいい、おしゃれということ
は大切です。

しかし、無理に履いていては脚にも
よくありませんし、
気持ち的にも辛いです。

それでは美脚、内面からの
美しさからも離れてしまいます。

デザイン+実際の履き心地
試すことをオススメします。

なので、ネットではなく実際の店舗で
購入するように心掛けましょう。

店舗で購入する際も必ず
試着をして選んでください。

目安としては店内を5周ほどすると
相性や履き心地がわかると思います。

★自分の足の特徴をつかむ

意外と自分で思っている状態よりも
違う場合がしばしばあります。

つまり、合っていると勘違いして
履いている可能性があります。

一度靴の専門店のスタッフの方に
相談をすると良いでしょう。

的確なアドバイスと共に
最適な靴を教えてくれます。

自分の足の正しい特徴と
合う靴を理解してしまえば、

自分でも条件に合った好きな靴を
選べるようになります。

「 ハイヒールで脚痩せする方法 」

そんなハイヒールですが、
上手に利用すれば脚痩せ
ダイエットが出来るのです。

その方法とは

 「 正しく履きこなす 」

それだけです。

正しく履きこなすにはまず、
前述しました自分に合った
ハイヒールを探すことが第一です。

そして、次に履きこなし方が
重要になります。

悪い例としてはハイヒールで
歩く時にバランスを
崩しがちになっている、

片方だけに変に力が入っている
という方はよろしくありません。

脚痩せダイエットのためには
一本の線を歩くように歩行する、

左右の脚のバランスが良い状態で
歩けるか、に注意しましょう。

まさか!ハイヒールを履けば美しくダイエットできる

つま先からかかとが必然的に
圧力がかかる状態になるので

正しく履きこなせば自然と
脚にダイエット効果を
もたらせてくれます。

逆に言えば、正しく
履きこなさなければ悪い影響を
与えてしまうので
気を付けてください。

参考動画