ハイヒールはまさに
女性の美を表す象徴です。
脚を細く長く見せる
機能的な面はもちろん、
おしゃれのマストアイテムとしても
女性にはかかせません。
しかし、多くの女性が利用する
アイテムにもかかわらず、
以外と知らないことが多いのです。
例えば、使用方法
によってはダイエットに利用
できることは知られていません。
そこで今回はハイヒールの
押さえるべきポイントと
美しく履いて脚痩せ出来る
ダイエット方法を
ご紹介したいと思います。
ハイヒールのポイント
まず、ハイヒールというものは
靴としてはとても履き辛いものです。
長時間履いていると脚は痛くなりますし、
靴ずれを起こすこともあります。
つまり、ポイントを押さえた
ハイヒール選びが大切になってきます。
そこで2大ポイントを紹介します。
★デザインのみで選んでいないか
かわいい、おしゃれということ
は大切です。
しかし、無理に履いていては脚にも
よくありませんし、
気持ち的にも辛いです。
それでは美脚、内面からの
美しさからも離れてしまいます。
デザイン+実際の履き心地で
試すことをオススメします。
なので、ネットではなく実際の店舗で
購入するように心掛けましょう。
店舗で購入する際も必ず
試着をして選んでください。
目安としては店内を5周ほどすると
相性や履き心地がわかると思います。
★自分の足の特徴をつかむ
意外と自分で思っている状態よりも
違う場合がしばしばあります。
つまり、合っていると勘違いして
履いている可能性があります。
一度靴の専門店のスタッフの方に
相談をすると良いでしょう。
的確なアドバイスと共に
最適な靴を教えてくれます。
自分の足の正しい特徴と
合う靴を理解してしまえば、
自分でも条件に合った好きな靴を
選べるようになります。
「 ハイヒールで脚痩せする方法 」
そんなハイヒールですが、
上手に利用すれば脚痩せ
ダイエットが出来るのです。
その方法とは
「 正しく履きこなす 」
それだけです。
正しく履きこなすにはまず、
前述しました自分に合った
ハイヒールを探すことが第一です。
そして、次に履きこなし方が
重要になります。
悪い例としてはハイヒールで
歩く時にバランスを
崩しがちになっている、
片方だけに変に力が入っている
という方はよろしくありません。
脚痩せダイエットのためには
一本の線を歩くように歩行する、
左右の脚のバランスが良い状態で
歩けるか、に注意しましょう。
つま先からかかとが必然的に
圧力がかかる状態になるので
正しく履きこなせば自然と
脚にダイエット効果を
もたらせてくれます。
逆に言えば、正しく
履きこなさなければ悪い影響を
与えてしまうので
気を付けてください。