年だから仕方ない、 なんて思わないで! 年齢を重ねても綺麗な ヒップラインを保っているのは 芸能人だけじゃありません。 おばちゃんヒップを 美尻に変えるポイントである 骨盤に着目して あなたも、きれいなヒップラインを 目・・・
「ヒップアップ」の記事一覧(4 / 4ページ目)
骨盤底筋群を鍛えてセクシーなお尻にヒップアップしよう
身体の軸が大切だと言われる バレエダンサーをはじめとする ダンサーに非常に大切な骨盤底筋群。 これを鍛えると スタイルが激変 !! しちゃうそうです。 キュッとあがったセクシーなお尻を 作る骨盤底筋群とは? そして気にな・・・
のべっとしている四角尻を「美尻」に変えるヒップアップエクササイズ
欧米人の きゅっ!ぷりっ! としたまあるくて、ヒップアップ されたお尻に憧れますよね。 生まれつき持っているものが違うと 諦めないで、その違いを知り ヒップアップエクササイズで 美尻をゲットしましょう。 日本人のお尻の種・・・
お尻が垂れる原因とは こんな悪習慣は気を付けて
20代後半にもなると 知らないうちに お尻は垂れてきます。 20代前半は、高い位置に あったはずのヒップトップが いつの間にか下に落ちてきて 30代になると、さらにそれが だらしなくたわんできてしまう・・・。 さらに40・・・
たった10回 お相撲さんのしこ踏みはヒップアップに効く
アメリカでも人気の相撲スクワットこと 「しこ踏み」をしないのはもったいない! 女性に嬉しいヒップアップ効果が あるからです。 少し前になりますが、 森光子さんがスクワットで若さと健康、 さらには美容を維持していることが ・・・