豊かな表情の方、会話の好きな方、 歌をよく歌う方などは、 日頃からあご周辺の 筋肉を使っているので、 二重あご率は低いようです。 つまり二重あごのたるみを 解消するには、あご周辺の 筋肉を使い、鍛えてあげる事が 大切なの・・・
TVで話題！ゲッタマン式ドローインで手抜きダイエット
今ブームのダイエットといえば、 ゲッタマンさんのダイエット法ですよね。 ゲッタマン体操と呼ばれる 肩甲骨ダイエットも話題ですが、 さらに注目！第２弾のダイエット法が、 「ゲッタマン式ドローイン」です。 ウエストのくびれが・・・
くびれの勘違い！腹筋ではなく腹斜筋を鍛えること
キュッと引き締まったウエストの象徴 “くびれ”を手に入れるには、 腹筋ではなく腹斜筋を鍛えましょう。 くびれは、身体の前ではなく 横に出来るので、鍛える場所は 横側の腹斜筋です。 冬の間はまだなんとか隠せていたけれど 薄・・・
こんにゃく湿布で腸内デトックス
お腹が冷えて痛い、 生理痛でお腹や腰が痛い、 寝る時に冷たい手を 温めながら寝たいなど、 こんにゃく湿布で身体を温めると、 じんわり優しく身体が温まります。 また、こんにゃく湿布には 腸内をデトックスしてくれる 効果もあ・・・
ニキビ対策には簡単緑茶洗顔
お茶は身体にいいと言われますが、 飲むだけではもったいない程に多くの 効果があります♪ “美容・健康”に関連する女性にうれしい 様々な効果が満載です。 それは、カテキンやビタミンCをたっぷり 含んでいるからなのです。 そ・・・
