3分美容レッスンせかろぐ（12 / 36ページ目）

お肌のくすみは食べ物で治す！効果的な5つの栄養素とは？

お肌にくすみがあると顔色が悪く見え、魅力が半減してしまいます。お肌のくすみの原因は複数あるため、まずは自分のくすみの原因を知ることが大切です。今回はお肌のくすみの原因や効果的な栄養素やケア方法をご紹介していきます。

お肌の凸凹や目立つ毛穴に悩んでいる方も多いのではないでしょうか？毛穴やニキビ跡などで凸凹したフラットでない肌をみかん肌といいます。みかん肌はみんな同じではなく3タイプに分けられます。なぜみかん肌になるのか、タイプ別の改善・・・

寒い時期はかかとのひび割れが気になりますね。ストッキングが引っ掛かって伝線してしまうだけではなく、歩くと痛みを感じるほどひどくなってしまうことも。そんなかかとのひび割れがなぜできるのか知っていますか？毎年悩まされるかかと・・・

ネイルサロンに通ったりセルフでネイルを楽しんだりと、指先のおしゃれを楽しんでいる方は多いですね。でもどんなに素敵なデザインも、自爪の美しさがあってこそです。マニキュアやジェルには興味がないという方も、ネイルケアは重要です・・・

小豆を煮た汁を飲むことで、ダイエットになるという話をご存じですか。実際にテレビで小豆水ダイエットにチャレンジし、びっくりするほど体重が落ちたという実験も行われ、その効果は広く知られています。ただしきちんと正しい方法で行わ・・・